« L'attention est la prise de
possession par l'esprit, sous une forme claire et vive, d'un
objet ou d'une suite de pensées parmi plusieurs qui semblent
possibles.» - William
James
Notre Esprit (mental) est une bulle d’énergie, il est un champ
de forces, une concentration d'énergie spirituelle. Dans notre ère de distraction
et d'information notre énergie mentale
est diffusée dans tous les sens, telle une ampoule qui rayonne
dans toutes les directions, ce qui nous fait perdre beaucoup
d’énergie mentale par sa dissipation. Ce
qui a pour conséquence que l’on se sente comme dans un
tourbillon - on se sent stressé, confus et épuisé physiquement et
spirituellement. Notre attention est diluée dans un océan
d’étourderie et de distraction.
L'attention est la qualité d'être attentif, d'être capable de se
concentrer avec soin sur ce que l'on fait à l'exclusion de tout autre chose. Cela exige d'être attentionné avec intention, avec
une pensée claire.
Notre
attention peut être conduite sur le monde extérieur (objectif)
par la vue
ou sur le monde intérieur (subjectif) par la réflexion, la
méditation. Nous voyons le monde
objectif de l’extérieur qui est enregistré vers la conscience intérieure, et créons le monde
objectif de l’intérieur (pensée) vers le monde extérieur (matériel).
C’est un cercle sans fin d’union externe et interne.
Imaginez
que votre esprit (mental) est comme une hélice qui peut tourner
à basse vitesse ou à haute vitesse et par ce fait, pousse l’air
à tout vent. La concentration mentale consiste à prendre cette
énergie pneumatique (pensée) produite par l’hélice (esprit) et à
la concentrer en un point, en un centre ce qui a pour effet de
réunir toute sa puissance.
L’attention
consiste à se fixer sur une seule pensée ou une seule action à
la fois. Cette seule pensée éloigne les autres pensées et nous
fait économiser de l'énergie psychique.
L’attention va donc vous aider à vous recentrer, à mieux
focaliser. En concentrant votre conscience sur une pensée
unique, sur une action unique ou une activité unique vous donnez
à cette pensée une puissance et une énergie fantastique, tel un
rayon laser.
Il
est très important de développer la qualité intellectuelle de la
concentration mentale. Elle permet de mieux travailler,
d’étudier avec beaucoup d’efficacité et ainsi améliorer notre
capacité de réflexion, de vigilance, d’imagination et
d’introspection. Par l’attention assidue, l’esprit acquiert de
la force.
L’esprit
de l’homme moderne est une soupe idéologique de concepts,
d’opinions, d’idées et de préjugés contradictoires, la
concentration mentale est pratiquement impossible ; sa vie se
fonde donc non sur la réalité elle-même mais sur les idées qu’il
se fait d’elle. En fixant l’esprit globalement sur chaque objet
et chaque action on se dépossède des pensées importunes et cela
nous permet d’avoir un rapport absolu avec la vie.
La
puissance de l’esprit est dans cette attention, dans cette
focalisation de notre mental, tels les rayons du soleil sur une
loupe. L’Attention vient de notre intention. L’intention est de
tendre l’Esprit vers un objectif, vers un but unique.
L’intention motive notre attention vers un point donné.
L’intention est la cause du but, et l’attention sa conséquence.
C’est l’intention qui
motive l’attention et qui incite nos pensées et nos actions.
Ainsi lorsque notre attention est diffuse ou dans toutes les
directions; il y a plutôt un déficit d’intention, et non pas
d’attention.
L’attention et l’intention vont
de pairs. L’intention est l’essence qui alimente le feu de
l’attention. L’attention est la concentration mentale de
l’énergie de notre intention. Lorsque l’on n’a pas
d’intentions, de raisons, pour faire quelque chose, notre vie
n’a pas de sens et nous avons d’attention pour rien.
Extrait de :
Messager Spirituel - Livret No.4 (a venir)