"Si
l'inquiétude est bannie de ton monde intérieur, aucun mal ne
peut plus trouver place dans ton ambiance et ne peut avoir prise
sur toi. Car, là où l'inquiétude s'en va, la sécurité fait son
entrée". - K.O. Schmidt
L’inquiétude,
la peur et l’anxiété sont des émotions qui nous rongent de
l’intérieur, tel un ver solitaire. Les émotions, sont la
correspondance de ce que l’on pense et croit de nous. Il faut
écouter ses émotions car elle nous parle – elle nous renvoie de
l’information.
Les pensées sont la cause de nos émotions.
Ils sont tellement simultanés que l’on ne se rend même pas
compte qu’ils sont liés. Évidemment, nos émotions sont parfois
complexes car elle provienne d’un ensemble de pensées et de
croyances limitatives.
Il faut vraiment analyser, tel un psy, nos
modes de pensée pour en découvrir les mauvaises herbes
cérébrales qui nous minent l’existence. Nos dialogues intérieurs
et notre environnement sont la cause directe de l’effet
‘’Émotionnel’’.
Notre corps est un véritable
émetteur-récepteur. Nos émotions sont la vague produite par le
souffle de nos pensées. Quand nos pensées sont troubles - notre
corps devient trouble, telles les vagues sur l’océan.
Quand nos pensées sont claires et calmes,
notre être émotionnel, est lui aussi clair et calme, et l’on
peut mieux voir sa réflexion. Par l’attention mentale, l’on peut
mieux comprendre nos états mentaux, et par conséquent
émotionnelles.
Notre corps est électrique et magnétique. La
réaction émotionnelle est telle une charge électrique qui nous
électrocute. Il faut maitriser nos pensées pour ne pas se tuer
émotionnellement. Cela demande du travail psychologique, pour
bien aligner notre courant magnétique.
Nos émotions sont en réponse à ce que l’on
émet mentalement. Si vous émettez des ondes positives – vous
vous sentirez bien. Si vous émettez des ondes négatives –vous
vous sentirez mal et vide à l’intérieur. Le courant positif est
diminué ou carrément bloquer par nos soucis.
On ne peut éliminer nos peurs et nos
angoisses – mais on peut leur faire face. Toute conséquence a
une cause. Il faut découvrir la cause de cette peur et agir pour
la surpasser.
Il y a bien deux formes de peur. La peur externe est une peur
extérieure dont l'individu est motivé d'éviter. Et la peur
interne est une peur intérieure connectée à une émotion souvent
négative tel le manque de confiance en soi.
La peur est un mécanisme de survie dominant en réponse à un
stimulus particulier, tel que la douleur ou un danger. La peur
est la capacité de reconnaître le danger et de le fuir ou de le
combattre, également connue sous le terme « réponse combat-fuite
». Elle
nous permet de réagir vite, grâce à l’adrénaline. C’est elle qui
fait que l’on met ‘’nos jambes à notre cou’’.
Mais le problème
c’est que bien trop souvent nos peurs sont d’ordre psychologique
et non réels.
La plupart des peurs possèdent la propriété de pouvoir être
surmontées.
Il suffit souvent de dépasser sa peur pour la faire disparaitre.
Cette disposition à réduire sa peur et à conquérir ainsi en
courage - constitue un processus de maturation de l'esprit et de
l'individu qui continue durant toute la vie.
Un proverbe chinois dit ceci :
"La vraie paix de l’Esprit s’obtient en
acceptant le pire qui pourrait arriver’’. En acceptant – on
laisse aller. Ce qui diminue notre état de stress et de peur. On
coupe le cordon de l’attache de la peur. Accepter c’est admettre
et permettre.
On a peur de l’inconnu. Cette peur est un mécanisme de
protection. En imaginant le pire qui pourrait arriver, nous
ouvrons la porte au savoir. En sachant nous brisons l’inconnu.
L’inconnu devient connu – du moins dans notre imagination on
voit le pire qui pourrait survenir.
Il y a toujours le pire qui
peut apparaître et le moins pire. Par l’auto-examen mental -
nous nous préparons psychiquement à affronter nos peurs - tel un
boxeur qui connaît bien son adversaire. Il a peur. Mais sa peur
est consciente. Il agit en toute connaissance de cause et de
conséquence. Iltriomphe de sa peur - par le
courage de l’affronter face à face.